Idag efter jag hade sovit några timmar efter arbetsträningen kände jag ångesten kom stark! Hade svårt att andas, gråten i halsen och ilska kom... Istället för att fortsätta ligga i sängen med ångesten gick jag en rask promenad och sen hem och gjort några träningsövningar som jag kände att jag klarade av i stunden! Och ångesten var borta men fick vila en bra stund igen...Men det var en skönt känsla, tänk att jag tränade bort ångesten! Träning hjälper inte bara kroppen utan hjärnan oxå...Ihelgen hoppas jag på att få vila så mycket jag behöver och hoppas jag blir bättre igen snart... Det var länge sen jag somnade i soffan på kvällarna men det har jag gjort hela veckan...