Livet tillbaka -

Utmattad

PUBLICERAT: 2023-02-23 TID: 11:00:24
UNDER: Allmänt ♥ 0 Kommentarer

Utmattingens svåra väg framåt…

Har skjutsat barnen till skolan kom hem åt frukost däckade i sängen någon timme..

Tänkte gå upp och fixa lite hemma men kroppen orkar inte..

Tror den strejka idag,är så trött och kroppen är som en geléklump typ..

Ska inte få panik, får istället lyssna på kroppen och ligga kvar här tills jag orkar ta mig upp..

Samtidigt har jag rädslan om jag blir sämre igen vill inte det..

Love prövade att vara målvakt i tisdags men det var inte hans grej🙈

Panikattack

PUBLICERAT: 2023-02-17 TID: 11:01:09
UNDER: Allmänt ♥ 0 Kommentarer

Panikångestattack är så jävla jobbigt..

När man inte kan andas riktigt,stakar, svättas ,hjärtat slår fort, stresspåslag,panik,gråtattacker mm..

Fy har haft det kanske fyra gånger nu..

Vill aldrig vara med om det igen..

Idag är jag så trött och svag..

Orkar inte så mycket

Det är verkligen svårt att älska sig själv och nu är självkänsla nere på botten igen och man får börja om igen..

Mötet

PUBLICERAT: 2023-02-16 TID: 11:03:56
UNDER: Allmänt ♥ 0 Kommentarer

Igår hade jag mötet som jag har varit så nervös för, allt bara snurrade..

Det var så mycket information att ta in men det gick bra..

ska börja arbetsträna sen på en annan arbetsplats och det känns skönt..

Hoppas det går bättre då🙏🏼

Just nu har jag sömnproblem igen men börjar kanske bli bättre igen hoppas jag..

Har haft ont i huvudet ett par dagar och lite förkyld..

Kommer inte på något mer att skriva, är tom i huvudet…

Mini Lucas o mini Oliver😍

Flyttade

PUBLICERAT: 2023-02-13 TID: 19:12:16
UNDER: Allmänt ♥ 0 Kommentarer

Imorgon är det 3 års sen jag flyttade..

Så fort det har gått..

Det var svårt i början med nya rutiner..

Och barnen hade det jättejobbigt det första året så kämpig det var och ständigt dåligt samvete..

Nu är det mycket bättre🙏🏼

Det kommer svåra stunder nu oxå för dom men inte alls ofta🙏🏼

Nu har det blivit min trygga Borg som jag trivs i och barnen trivs här oxå🙏🏼

Helgen har gått,blev matcher för Love i Borlänge och Oliver ända i Mora🙈

Bort Med Sociala Media

PUBLICERAT: 2023-02-08 TID: 14:51:56
UNDER: Allmänt ♥ 0 Kommentarer

Nu har jag tagit bort fb och instagram på min skräm..

Kommer så klart kolla på fb när det gäller pojkarnas träningar och matcher..

Få se om mitt mående blir bättre av att inte se vad andra gör hela tiden och massa reklam som ploppar upp..

Allt ifrån pulver man ska dricka så man får mindre rynkor, piller för en brunare hy, mascaror som gör fransarna längre mm…

Allt som få vår uppmärksamhet och tjärna pengar på få den perfekta kroppen..

Inte konstigt att vissa får ätstörningar och dåligt självförtroende..

Och det här ska våra barn växa upp med…

Man måste förstå att man duger som man är även i vissa situationer är svårt..

Mörkrädd

PUBLICERAT: 2023-02-07 TID: 17:29:50
UNDER: Allmänt ♥ 0 Kommentarer

Så fruktansvärt trött och ont i musklerna jag är idag, kommer efter även om jag ska bra inatt.. Behöver några nätter till med bra sömn innan jag återhämtar mig igen..

Tur jag fick hjälp av mamma idag🙏🏼

Ikväll har både Oliver och Love träningar..

Blir lite skjutsande igen, båda mår så bra av träning.. Blir mycket bättre humör på en gång

Skönt att dom har någon sport dom tycker om och utvecklas i🙏🏼

Var och handlade igår, så mycket vissa varor har gått upp i pris man blir ju mörkrädd..

Man blir ju bara stressad av dom höga priserna både mat, el, bensen mm..

Om man redan hade dålig ekonomi, nu är det katastrof…

Försöker jag bara ta en dag i taget🙏🏼

Idag var det iaf första dagen på länge jag känner en slags lugn i kroppen..

Pauser

PUBLICERAT: 2023-02-06 TID: 18:58:31
UNDER: Allmänt ♥ 0 Kommentarer

Ny vecka och barnvecka igen..

Barnveckan är det mycket skjutsade..

Var full fart på en gång..

Tog en liten paus nu med meditation och vila..

Viktigt att få in pauser i vardagspusslet..

Jag har tyvärr sovit dåligt i två nätter med tankar och mardrömmar….sen blir man stressad över att inte kunna sova för jag vet hur viktig sömnen är..Blir en ond cirkel till slut!

Hoppas natten blir bättre🙏🏼

Tog en solig promenad iaf och igår blev den senare promenad efter sätt hockeymatch…

Om en timme ska jag hämta för sista gången ikväll sen blir det lugnt.. Hoppas dom somnar gott sen🙏🏼

Solig lördag

PUBLICERAT: 2023-02-04 TID: 15:36:54
UNDER: Allmänt ♥ 0 Kommentarer

En solig lördag☀️

Långpromenad och satt i solen en stund🙏🏼

Är inne i en jobbig period nu med mitt psykiska mående, hoppas det vänder snart🙏🏼

Vuxenmobbning

PUBLICERAT: 2023-02-03 TID: 21:30:43
UNDER: Allmänt ♥ 0 Kommentarer

Det jag skev om mobbning igår är något jag verkligen brinner för..

Vill ingen ska utsättas för den skiten..

Tänk att vissa vuxna kan bli trakassera, utfrysa, ren mobbning på arbetsplatser eller vara som helst egentligen..

Det är ju ändå värre med tanken att vuxna borde kunna bete sig bättre än så..

Förhoppningsvis har vi lärt oss från barndom vad som är rätt och fel..

Visa varandra respekt och empati..

Fakta!

Statistiken säger att 450-500 000 arbetstagare drabbas årligen och någonstans 100-300 begår självmord..Drygt 10 000 blir sjukskrivna.

En kränkning kan ske genom ord eller handling,att förminska eller förnedra någon..

Särbehandling betyder att någon blir behandlad annorlunda än andra på ett obegripligt och orättvist sätt..Kränkning och särbehandling kan leda till allvarlig ohälsa..

Var rädda om varandra❤️

Mobbning

PUBLICERAT: 2023-02-02 TID: 19:31:35
UNDER: Allmänt ♥ 0 Kommentarer

Jag läste att mobbing bara ökar för varje år i skolan🙁

Det är ju så fruktansvärt för dom som blir drabbade..

Jag vet hur det känns och hur det påverkar än i dag som vuxen..

Man får jobba med sig själv varje dag, det påverkar mera så klart när man är sjuk och inte klara det man vill..

Barn vet inte hur djupa sår dom gör,som aldrig går riktigt bort utan sitter där i en del av själen.

Fakta!

140 000 elever mellan 9-18 år utsatta för mobbning, ungefär 3 elever i varje klass.

Fortfarande hög grad i fysiska miljön i skolan, nätmobbning bidrag oxå.

25% av elever uppger att skolpersonal inte agerar när elever behandlas illa…

Forskning visar att den som exponeras för trakasserier löper påtaglig högre risk att drabbas av depression, ångest, sömnsvårigheter…

Ju mer och ju längre mobbing desto större påverkan av hälsa..

Påverkar även individen under vuxenlivet..

Jag tycker det är så viktigt att berätta för någon vuxen om man är utsatta..

Man ska inte gå runt med det för sig själv..

Risken finns att man börja må jättedåligt och kanske få dåliga tankar..

Det finns mycket att arbeta med för att motverka mobbningen.. Det ska ju oxå fungera i praktiken..

Onsdag

PUBLICERAT: 2023-02-01 TID: 16:33:33
UNDER: Allmänt ♥ 0 Kommentarer

Känns som jag håller på att bli sjuk…

Inte så konstigt om jag blir det när jag haft barnen hemma i om gångar som har varit sjuka..

Igår kväll åkte jag till badhuset för att basta och bubbla.. Hade mycket ångest och stress i kroppen ville koppla av..

Men det slutade med att jag nästan svimmade

Tur jag fick hjälp🙏🏼

Blir inte som man har tänk sig..

Har inte orkat så mycket idag bara en promenad.. Ikväll blir det nog en filmkväll🙏🏼